De zwemtrainingen vinden plaats op maandag, woensdag en vrijdag. Op de volgende tijdstippen wordt er getraind:
| Dagen | Tijdstip | Trainsters |
| Maandag | 18.00 uur - 19.00 uur | Megan |
| Woensdag | 18.00 uur - 19.00 uur | Myra, Sascha |
| Vrijdag | 19.00 uur - 20.00 uur | Johan en Goort |
Tijdens de vakanties zijn er geen trainingen. De vakantiedata zijn:
- Herfstvakantie: 24 oktober 2022 t/m 28 oktober 2022
- Kerstvakantie: 26 december 2022 t/m 06 januari 2023
- Carnavalsvakantie: 20 februari 2023 t/m 24 februari 2023
- 10 april 2023 (pasen)
- Meivakantie: 01 mei 2023 t/m 05 mei 2023
- 29 mei 2023 (pinksteren)
- Zomervakantie: vanaf 17 juli 2023
